Главная

Какая ассоциация возникает в Вашей голове при слове «ЦИГУН»?

У кого то перед глазами возникнет шаолиньский монастырь с занимающимися в красивых одеждах монахами. Кто то вспомнит седовласого старца, восседающего на вершине горы у входа в свою пещеру и медитирующего с закрытыми глазами и сложенными особым образом пальцами.

Кто то представит китайских пожилых людей, занимающихся в парках и садах размеренной гимнастикой, или воинов, принимающих острие копья областью солнечного сплетения, или неустанно скачущего с ужимками и клоунадой Джеки Чана, или неистовство и одержимость Джета Ли.

Как пестра и разнообразна в своих проявлениях сама жизнь, так и цигун течет с ней, соблюдая ее ритмы и особенности. Что такое цигун? Это слово сейчас на слуху, вытесняя своей популярностью йогу,пилатес и прочие фитнес программы тренировок.

Слово «Цигун» образовано двумя иероглифами.

ЦИ означает Жизненная Энергия

Гун - «Работа,совершенная в единицу времени».

Таким образом, ЦИГУН это работа с жизненной энергией Ци совершаемая  в некое протяженное время.

Существует огромное количество школ и направлений цигун, которые во главу угла ставят достижение совершенно разных целей. Поэтому если Вы решили заняться цигун, очень неплохо узнать философскую концепцию, вдохновившую создателя выбранной Вами школы.

Воинский цигун направлен на совершенствование и укрепление с помощью привлечения и накопления энергии Ци мышечного каркаса, укрепление костей, суставов и сухожилий до такой степени, что человек может принимать телом удары палкой или даже железным прутом без особого для себя ущерба. Этот результат может показаться привлекательным для многих мужчин, так любящих соревноваться и быть первыми среди себе подобных. Другой вопрос, что в повседневности редко кому пригодится такая опция, как «Железная рубашка», особенно учитывая, какое длительное время придется приобретать эти «сверхспособности».

Существуют школы, преподающие «цигун высших сфер», назовем его так условно. Адепты этих школ обычно проводят все время тренировок в статических медитациях, сосредотачиваясь на определенных медитативных формах, либо покидая свое тело, либо достигая концентрации энергии в головном Дань Тяне для достижения состояния просветления. Недостаток этих направлений состоит в том, что при наличии заболеваний тела, или, что еще опаснее, заболеваний мозга, подобные практики могут скорее навредить человеку, и даже довести до серьезных психических расстройств. Очень важно сначала достичь физического и психического здоровья, а лишь потом заниматься духовным совершенствованием.

Масса «школ цигун» вообще не имеют четкой концепции развития своих практик и ставят цели достижения так называемых «Измененных состояний сознания» и получения в этих состояниях некоего личного опыта осознания тех или иных вопросов, с которыми занимающийся вышел на тренировку. Это может быть полезным опытом, но к серьезному развитию или просветлению он не приведет, это- путь в никуда.

Направление цигун нашей школы можно охарактеризовать как ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦИГУН, или ЦИГУН ПОВСЕДНЕВНОСТИ. Основной целью занятий ставится СОХРАНЕНИЕ и ПРЕУМНОЖЕНИЕ ЖИЗНЕННОСТИ, достижение состояния спокойствия и получения удовольствия от жизни, т.е. ПОЗИТИВНЫЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН, ОМОЛОЖЕНИЕ и ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ как ФИЗИЧЕСКОГО,так и ПСИХИЧЕСКОГО, что позволяет вести активную и полноценную жизнь в любом возрасте, ведь фундамент будущего здоровья мы можем заложить именно в молодости. Так что это стоящие инвестиции на перспективу.